Cara Memperbesar Bokong Dengan Cepat Dan Permanen

Cara Memperbesar Bokong Dengan Cepat Dan Permanen
Cara Memperbesar Bokong Dengan Cepat Dan Permanen

Cara Memperbesar Bokong Dengan Cepat – Bokong kamu turun dan tepos? Ingin memiliki bokong besar, montok dan berisi? Caranya bisa kamu dapatkan dengan mudah asalkan kamu rutin melakukan cara memperbesar bokong dengan cepat dan permanen ini. Terkadang beberapa orang tidak telaten atau tidak rutin melakukan cara memperbesar bokong, sehingga mereka tidak mendapatkan bokong montok yang mereka dambakan selama ini.

Setiap orang khususnya para wanita tentu memimpikan memiliki bokong yang indah, padat, berisi dan kencang. Dan tidak dipungkiri juga bahwa kebanyakan wanita menganggap bokong indah merupakan aset yang berharga dalam diri mereka. Ada yang sudah puas dengan bokong yang dimilikinya sekarang, tapi ada juga yang masih kurang puas. Nah, dengan ketidak puasan ini tentu mereka ingin memperbesar bokong mereka supaya terlihat semakin menarik.

Sebenarnya ada banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk mengubah dan memperbesar ukuran pantat dan mendapatkan bokong yang pas dengan keinginan mu. Berbagai cara mereka lakukan untuk mendapatkan ukuran bokong yang ideal versi mereka. Bahkan merekapun ada yang berani bayar mahal yaitu dengan melakukan operasi bokong. Ada beberapa jenis operasi yang bisa dilakukan misalnya operasi menggunakan filler, operasi menanam implan di bokong, dan juga operasi suntik lemak.

Memang cara yang cepat dan instan ialah melakukan operasi. Hasilnya pun bisa langsung terlihat. Namun, selain biaya yang dikeluarkan mahal, operasi bokong ini juga tinggi resiko. Maka dari itu, banyak orang yang takut dan enggan melakukan operasi bokong.

Memilih untuk menggunakan cara-cara alami yang bisa memperbesar bokong dengan cepat dan permanen. Tapi, memang cara alami memperbesar bokong ini tidak bisa langsung terlihat hasilnya. Makanya kamu harus rutin dan sabar melakukan proses ini.

Cara Memperbesar Bokong Dengan Cepat Dan Permanen

Kalau kamu kurang puas dengan bentuk dan ukuran bokong kamu sekaran, sebaiknya tidak perlu tergesa-gesa untuk memilih jalan operasi. Ada beberapa alternatif dan cara yang lebih aman, murah dan juga mudah.

Selain itu cara inipun tidak memiliki efek samping apapun. Apakah kamu penasan bagaimana cara memperbesar bokong dengan cepat dan permanen tersebut? Kalau penasaran, yuk baca sampai selesai ulasan singkat kami berikut ini.

Cara Memperbesar Bokong Dengan Cepat
Cara Memperbesar Bokong Dengan Cepat

Cara memperbesar bokong dengan cepat dan permanen ada 2 cara. Yang pertama yaitu dengan cara berolahraga dan yang kedua ialah dengan cara mengubah dan menjalankan gaya hidup sehat. Mudah dan praktis kan? Selain kesehatan bisa kamu dapatkan kedua cara ini bisa memperbesar ukuran bokong dengan cepat dan permanen loh. Tertarik? Berikut ulasannya.

Cara Memperbesar Bokong Dengan Berolahraga

Ada banyak sekali jenis-jenis olahraga yang bisa membantu menambah ukuran bokong yang tepos. Beberapa diantaranya yaitu curtsy kunges, prisoner squats, squats jumps sets, side step up and kick, sumo squat jumps, dan sprinter knee raises.

Cara Memperbesar Bokong Cepat Dan Permanen
Cara Memperbesar Bokong Cepat Dan Permanen

Keenam gerakan olahraga ini bisa membantu kamu mendapatkan bokong indah sesuai dengan keinginan kamu. Tapi, sangat disarankan jika kamu baru pertama melakukan gerakan-gerakan ini sebaiknya didampingi oleh trainer supaya kamu bisa melakukannya dengan gerakan yang betul dan tepat.

Jangan lupakan untuk melakukan pemanasan sebelum melakukan gerakan-gerakan diatas. Karena pemanasan itu sangat penting sebelum melakukan olahraga. Dengan pemanasan akan mengurangi resiko cidera.

Cara Memperbesar Bokong Dengan Menjalankan Gaya Hidup Sehat

Makanan Yang Memperbesar Bokong
Makanan Yang Memperbesar Bokong

Memilih Makanan Tinggi Kalori

Cara memperbesar bokong dengan cepat dan permanen yang selanjutnya yaitu dengan melakukan dan mengubah gaya hidup. Kamu bisa memakan beberapa makanan yang tinggi kalori. Hal ini menjadi yang utama kalau kamu menginginkan bokong tebentuk dengan indah. Perhatikan setiap asupan kalori yang masuk dalam tubuh. Kalori yang masuk harus lebih banyak dibandingkan dengan kalori yang tebakar.

Paling tidak kamu harus mengkonsumsi kalori sebanyak kurang lebih 7000-10000 kalori. Nah, ini dia makanan yang memiliki tingkat kalori yang tinggi yang mungkin bisa membantu kamu antara lain pisang, kurma, alpukat, pir, anggur, kelapa, mangga, bluebarry, rasbarry, dan apel.

Makanan-makanan ini memiliki banyak kalori yang kamu butuhkan supaya bokong kamu cepat besar dan juga permanen. Mengkonsumsi buah-buahan ini juga sangat baik untuk kesehatan tubuh dengan memperlancar pencernaan.

Tapi, buat kalian yang ada pantangan dan masalah kesehatan, kalian bisa bertanya dan berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter kalian. Jadi kalian bisa lebih yakin untuk memakan makanan yang disarankan.

Memilih Makanan Yang Tinggi Karbohidrat

Selain makanan yang tinggi kalori, kamu juga bisa memilih makanan yang tinggi karbohidrat. Makanan tinggi karbohidrat bisa membantu kamu menambah lemak. Khususnya lemak di paha dan bokong. Makanan tinggi karbohidrat misalnya kentang. Kentang ini sangat tinggi karbohidrat. Walaupun setelah dimasak, kentang akan menjadi lebih empuk tapi kentang ini bisa menambahkan lemak yang kamu butuhkan terutama di bagian bokong.

Makan Makanan Tinggi Protein

Mengapa harus makan makanan yang tinggi protein juga? Hal ini ditujukan supaya lemak yang tersimpan dan terserap tubuh tidak terlalu berlebihan dan juga tidak berkekurangan. Maka dari itu kamu harus menyeimbangkannya dengan makanan yang tinggi protein. Otot terbuat dari protein, dan jika tidak ada protein yang terserap maka kalori yang ada hanya akan berubah menjadi lemak.

Namun, kamu juga harus berhat-hati ketika mengkonsumsi makanan yang tinggi protein. Mengkonsumsi makanan tinggi protein akan membuat kamu cepat kenyang. Dengan begitu bisa membuat asupan kalori yang dibutuhkan makin berkurang. Jadi harus pandai-pandai membagi dan menyesuaikan porsinya ya.

Beberapa makanan yang tinggi protein antara lain ikan, almond, kacang hijau, daging domba, telur, gandum, dada ayam, kentang, susu sapi, kacang kedelai, tuna, susu kambing, kacang polong, dan masih banyak makanan lainnya. Jadi dengan mengetahui jenis-jenis makanan tinggi protein ini diharapkan bisa membatu kamu dalam memilah dan memilih makanan yang tepat dengan kondisi kamu semua.

Dengan mengikuti beberapa cara ini kamu bisa menambah ukuran bokong kamu menjadi lebih besar dan berisi. Selain mendapatkan bokong yang besar, kamu juga bisa menaikan bokong yang turun dengan beberapa latihan sederhana.

Sekian informasi seputar cara memperbesar bokong dengan cepat dan permanen. Semoga ulasan ini bisa membantu dan menjadi solusi untuk kamu semua. Jangan lupa untuk bertanya dan berkonsultasi dengan dokter supaya kamu bisa lebih yakin untuk menjalakan beberapa cara yang disebutkan di atas. Terimakasih.