Cara Mengencangkan Bokong Dengan Bahan Alami Biar Seksi

Cara Mengencangkan Bokong

 

Cara Mengencangkan Bokong
Cara Mengencangkan Bokong

Cara Mengencangkan Bokong Dengan Bahan Alami – Hai teman-teman semua yang lagi cari info seputar cara mengencangkan bokong dengan bahan alami, kamu berada di blog yang tepat. Mengapa? Karena pada kesempatan hari ini kami akan mengulas solusi yang sedang kamu cari yaitu beberapa cara mengencangkan bokong dengan bahan alami biar bokong makin seksi dan montok. Dengan begitu kamu bisa memiliki bokong idaman wanita yang disukai kebanyakan pria.

Kami tahu, rasanya bagaimana memiliki bokong yang turun, tepos dan kendur. Rasanya sangat tidak bisa digambarkan dengan kata-kata. Tapi, tenang saja. Beberapa masalah bokong kendur itu bukannya suatu hal yang tidak mungkin dikembalikan menjadi bokong yang kencang, seksi, dan besar lagi.

Namun, cara-cara tersebut membutuhkan kesabaran dan ketelatenan. Terlebih jika kamu memilih untuk menggunakan beberapa bahan alami untuk membantu mengencangkan bokong kendur. Tentunya dalam proses ini, kamu harus sabar dan rutin melakukan perawatan tersebut.

Cara Mengencangkan Bokong Dengan Bahan Alami

Memang benar ada beberapa bahan-bahan alami yang bisa membantu kamu mengencangkan kembali bokong yang kendur. Namun, tetap saja kamu harus rutin melakukan perawatan tersebut. Jangan satu atau dua kali saja pakainya atau melakukannya. Jika sekali atau dua kali saja kamu lakukan, ya tidak akan terlihat hasilnya secara maksimal. Bahkan mungkin belum terlihat sama sekali untuk hasilnya. Makanya, lakukan secara rutin ya.

Jika kamu ragu-ragu dan memiliki gangguan kesehatan, lebih baik kamu bertanya terlebih dahulu dengan dokter supaya cara yang kamu lakukan tidak salah. Dengan bertanya pada dokter, maka kamu akan lebih mantab untuk menjalankan perawatan bokong sehingga hasil bisa lebih maksimal.

Mengkonsumsi Buah Alpukat

Seperti yang kamu tahu, alpukan memiliki banyak lemak. Namun, lemak yang terkandung dalam buah alpukat ini ialah lemak yang baik dan sehat. Dengan begitu, tidak mendatangkan penyakit. Buah alpukat ini dipercaya bisa membantu mengencangkan dan membesarkan bokong yang sudah tepos dan kendur loh teman-teman. Jadi, kalau kamu mau mengencangkan bokong ya rutinlah mengkonsumsi alpukat sehari sekali.

Cara Mengencangkan Bokong Dengan Bahan Alami
Cara Mengencangkan Bokong Dengan Bahan Alami

Makan Kacang-Kacangan Bisa Membantu Mengencangkan Bokong Yang Kendur

Apakah kamu tahu bahwa mengkonsumsi kacang-kacangan bisa membantu mengencangkan bokong dan membesarkan bokong secara alami? Kamu bisa memilih jenis kacang seperti kacang merah untuk kamu konsumsi. Sama halnya dengan buah alpukat, kacang-kacangan ini bisa mengangkat massa otot yang akhirnya akan membuat bokong kamu besar.

Caranya, kamu bisa mengambil sepiring kacang merah. Kemudian kukus atau rebus sehingga kacang bisa dikonsumsi. Kamu bisa mengkonsumsinya 3 kali sehari. Kacang merah mengandung asam amino yang membuatnya tinggi protein sehingga baik untuk kesehatan. Selain kacang merah, kamu juga bisa mengkonsumsi kacang almond ataupun kacang mede.

Makan Sayur Kele

Kamu bisa membesarkan bokong yang tepos dengan mengkonsumsi sayur kele. Bokong yang tadinya tepos akan terlihat padat dan besar. Sayur kele ini merupakan sayur yang memiliki serat yang tinggi dan banyak mengandung lemak nabati. Sayur kele juga mengandung banyak vitamin dan mineral yang sangat baik untuk meningkatkan metabolisme tubuh.

Berolahraga Itu Kunci Utama Mengencangkan Bokong Kendur

Selain dari bahan-bahan alami di atas. Bokong yang kencang bisa didapat dari rajin dan rutin berolahraga. Jangan hanya dari dalam, tetapi gerakan mengencangkan bokong itu juga sangat penting. Otot-otot bokong akan aktif sehingga peredaran darah ke bokong bisa lancar kembali. Dengan begitu bokong akan kembali kencang.

Cara Mengencangkan Bokong Dengan Bahan Alami Biar Seksi
Cara Mengencangkan Bokong Dengan Bahan Alami Biar Seksi

Luangkan waktu paling tidak 30 menit sehari untuk melakukan gerakan-gerakan yang berguna untuk mengencangkan bokong. Dengan begitu kamu bisa segera melihat hasil maksimal yang kamu harapkan.

Ya, itu tadi beberapa ulasan mengenai cara mengencangkan bokong dengan bahan alami agar seksi. Semoga ulasan ini membantu dan bisa menjadi solusi untuk kamu semua.

Cara Mengencangkan Bokong Agar Padat Dan Berisi

Cara Mengencangkan Bokong Agar Padat Dan Berisi
Cara Mengencangkan Bokong Agar Padat Dan Berisi
Cara Mengencangkan Bokong Agar Padat Dan Berisi

Cara Mengencangkan Bokong – Hai teman-teman sekalian, pada kesempatan kali ini kami hadir kembali untuk memberikan tips agar pantat mu menjadi lebih indah. Siapa diantara kamu yang ingin memiliki pantat yang besar, kencang, padat dan berisi? Tentu semuanya pengen kan? Tapi kami yakin bahwa diantara kamu masih ada yang belum mengetahui cara mengencangkan bokong agar padat dan berisi. Padahal caranya simpel banget dan bisa dilakukan sendiri di rumah. Penasaran kan?

Sebelum masuk pada ulasan utama tentang bagaimana cara mengencangkan bokong agar padat dan berisi, kami mau memberikan sedikit pertanyaan nih. Kira-kira kenapa kalian ingin mendapatkan bentuk pantat yang indah? Tentu ada banyak banget alasan ya. Yang jelas pantat yang indah bisa meningkatkan rasa percaya diri. Selain itu, pantat yang padat berisi tentunya lebih disukai kaum pria. Banyak yang mengatakan bahwa pantat yang montok dan semok akan memberikan kesan seksi.

Cara Mengencangkan Bokong

Nah untuk mencapatkan bentuk pantat bulat yang padat berisi, ada banyak cara yang bisa dilakukan. Salah satu cara alami membentuk bokong agar kencang ialah dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan berolahraga dengan tepat. Dengan melakukan 2 hal tersebut secara konsisten, kami yakin bahwa nantinya kamu akan bisa mendapatkan bentuk pantat idaman para pria. Tidak percaya? Atau sudah tidak sabar ingin mempraktekkannya? Yuk baca dulu ulasan berikut yang lebih detail.

[toc]

Cara Mengencangkan Bokong Dengan Makan Makanan Yang Sehat

Jadi untuk bisa mendapatkan bentuk bokong yang indah, hal pertama yang harus kamu lakukan ialah dengan menjaga pola makan. Jangan lagi kamu makan sembarangan. Ada beberapa jenis makanan yang harus kamu hindari. Misalnya saja makanan-makanan yang banyak mengandung minyak. Makanan dengan kandungan lemak yang tinggi juga harus kamu kurangi. Intinya, sebisa mungkin jangan dulu konsumsi makanan yang tinggi lemak dan minyak.

Makanan Yang Harus Dihindari Agar Bokong Kencang

Masih ada yang bingung tentang jenis makanan tersebut? Baik, kami akan coba jelaskan dengan contoh ya. Kalau makanan yang tinggi kandungan minyak bisanya adalah makanan yang dibuat dengan cara digoreng. Misalnya saja aneka macam gorengan. Ada bakwan, martabak, mendoan, tahu goreng isi, dll. Kalau makanan yang tinggi lemak bisa seperti aneka makanan yang dibuat dengan santan, lemak hewan atau gajih, dll.

Makanan Yang Dapat Mengencangkan Bokong Kendur

Setelah mengurangi untuk mengkonsumsi makanan-makanan diatas, kini saatnya kamu mengkonsumsi makanan yang sehat dan dianjurkan untuk pembentukan bokong mu. Yang termasuk makanan yang dapat membesarkan ukuran bokong adalah makanan yang tinggi kandungan protein dan lemak baik. Makanan yang banyak mengandung protein antara lain daging-dagingan, tahu, tempe, dll. Tapi pastikan kamu mengolahnya tidak dengan cara digoreng ya. Bisa dibakar, dikukus, atau direbus. Sedangkan makanan yang tinggi lemak baik contohnya seperti buah alpukat.

Sekarang kamu sudah mengetahui jenis makanan yang baik untuk dikonsumsi dan juga jenis makanan yang sebaiknya dihindari. Jadi itulah tadi cara mengencangkan bokong yang pertama. Yakni dengan mengkonsumsi jenis-jenis makanan yang tepat. Kalau kamu ingin hasil yang lebih maksimal, kamu bisa berkonsultasi dengan dokter ahli gizi untuk memastikan bahwa pola diet yang kamu lakukan itu aman dan baik bagi kesehatan kamu.

Cara Mengencangkan Bokong Turun Dengan Olahraga Yang Tepat

Cara berikutnya untuk bisa mendapatkan bentuk pantat yang indah ialah mengimbangi diet makanan sehat kamu dengan olahraga yang tepat. Tujuan olahraga ialah untuk melatih tubuh. Dan manfaatnya ialah tubuh menjadi sehat. Dan kabar baiknya olahraga juga bisa memberikan bonus kepadamu. Apa bonusnya? Bonusnya ialah kamu bisa memiliki bentuk tubuh yang lebih indah. Jadi selain sehat, kamu bisa memperoleh bentuk tubuh yang lebih oke. Tentu hidup jadi lebih menyenangkan ya.

Tapi masalahnya ada banyak sekali jenis olahraga didunia ini. Lalu olahraga seperti apa yang harus kamu lakukan untuk bisa membentuk bokong mu? Agar bokong menjadi kencang dan padat, kamu tidak boleh sembarangan melakukan olahraga. Pastikan kamu melakukan olahraga yang memang ditujukan untuk melatih otot-otot daerah bokong. Dengan begitu, otot-otot bokongmu akan terbentuk sehingga sedikit demi sedikit bokong mu akan makin montok dan berisi.

Pertanyaan selanjutnya yang mungkin kamu tanyakan adalah lalu olahraga apa yang harus kamu lakukan? Pasti banyak diantara kamu yang masih bingung ya? Tenang saja, karena pada bagian ini kami akan memberikan beberapa jenis olahraga yang efektif untuk mengencangakan bokong yang kendur dan turun. Selain itu, olahraga-olahraga dibawah ini juga dapat memperbesar ukuran bokong yang kecil. Jadi akan sangat cocok untuk kamu yang mengidam-idamkan bokong yang besar.

  • Sprinter Knee Raises. Dengan gerakan sederhana ini kamu bisa mengencangkan bokong agar padat dan berisi. Dari namanya, mungkin kamu sudah bisa menebak-nebak gerakan dari Sprinter Knee Raises ini. Ya, gerakannya menyerupai orang yang hendak berlari. Yakni diawali dengan mengangkat paha, kemudian melangkahkan kaki kedepan, sedang kaki yang lain ditekuk, sehingga posisimu sekarang seperti orang sedang bersujud. Lakukan gerakn ini secara bergantian kaki kiri dan kaki kanan.
Cara Cepat Membesarkan Bokong Dengan Olahraga Sprinter Knee Raises
Cara Cepat Membesarkan Bokong Dengan Olahraga Sprinter Knee Raises
  • Kneeling Hydrants. Olahraga untuk mengencangkan bokong supaya padat dan berisi ini juga bisa kamu coba. Caranya juga sangat mudah dan tidak membutuhkan bantuan alat apa-apa. Cukup memposisikan diri seperti orang hendak melakukan push up, tapi kedua kakimu ditekuk dan dijadikan tumpuan. Setelah itu angkat kakimu yang kanan ke arah luar, tahan sebentar, dan kembalikan lagi posisinya. Lkukan secara bergantian antara kaki yang kanan dan kaki yang kiri.
Kneeling Hydrants Salah Satu Olahraga Untuk Menaikkan Bokong Yang Turun
Kneeling Hydrants Salah Satu Olahraga Untuk Menaikkan Bokong Yang Turun
  • Booty Crossovers. Masih ingat gerakan kneeling hydrants? Nah gerakan Booty Crossovers juga hampir mirip. Untuk melakukan olahraga Booty Crossovers, kamu harus memposisikan tubuhmu seperti saat kamu endak melakukan push up. Tekuk kedua kakimu dan gunakan untuk tumpuan. Gerakan selanjutnya ialah dengan mengangkat salah satu kakimu, kemudian menyilangkannya ke arah kaki yang lain. Lakukan gerakan ini secara bergantian antara kaki yang kanan dengan kaki yang kiri.
Gerakan Booty Crossovers Yang Mirip Push Up Efektif Memperbesar Bokong Kecil
Gerakan Booty Crossovers Yang Mirip Push Up Efektif Memperbesar Bokong Kecil
  • Sumo Squat Jumps. Pernah melihat oran melakukan olahraga sumo? Pasti sudah tau gerakan awalannya dong? Nah olahraga mengencangkan bokong agar padat dan berisi ini memiliki gerakan awalan yang hampir mirip. Beridirlah dengan tegap. Lalu buka kedua kakimu selebar bahu. Bungkukkan badanmu agak condong ke depan dan tekuk kakimu seperti orang hendak melakukan sumo. Setelah itu melompatlah ke atas, lalu kembali ke posisi semula, den melompat lagi. Lalukan terus menerus.
Olahraga Sumo Squat Jumps Efektif Mengencangkan Bokong Yang Kendur
Olahraga Sumo Squat Jumps Efektif Mengencangkan Bokong Yang Kendur
  • Prisoner Squats. Tentu sudah banyak dari antara kita yang mengenal gerakan squat kan? Nah Prisoner Squats juga hampir sama gerakannya. Yang membedakan adalah posisi tangan. Jadi untuk cara mengencangkan bokong agar padat dan berisi menggunakan Prisoner Squats, posisi kedua tanganmu diletakkan dibelakang kepala. Lakukan gerakan Prisoner Squats ini berulang-ulang dan secara rutin untuk mendapatkan bentuk bokong yang indah dan seksi.
Latihan Mengencangkan Bokong Dengan Senam Prisoner Squats
Latihan Mengencangkan Bokong Dengan Senam Prisoner Squats
  • Side Step-Up and Kick. Jika gerakan olahraga diatas tidak membutuhkan alat bantu, maka Side Step-Up and Kick membutuhkan pijakan. Pijakan ini digunakan untuk tumpuan salah satu kaki. Dan sambil bertumpu, kamu harus mengangkat kakimu yang lain. Lakukan gerakan ini secara berulang dan bergantian antara kaki kiri dan kaki kanan. Pastikan kamu menggunakan pijakan yang kokoh agar tidak berbahaya saat kamu harus bertumpu diatasnya. Side Step-Up and Kick akan membuat bokongmu berisi.
Cara Alami Membesarkan Bokong Dengan Cepat Ialah Melakukan Side Step-Up and Kick
Cara Alami Membesarkan Bokong Dengan Cepat Ialah Melakukan Side Step-Up and Kick

Demikianlah tad ulasan kami tentang bagaimana cara mengencangkan bokong agar padat dan berisi. Kami harap dengan mempraktekan cara diatas, kamu bisa cepat memiliki bentuk bokong yang indah. Nah setelah kamu memiliki bokong idaman, pastikan kamu juga tetap menjaganya. Gimana caranya? Yaitu dengan tetap menjaga pola hidup sehat. Yaitu mengkonsumsi makanan bernutrisi dan juga secara rutin terus berolahraga untuk menjaga masa otot bokongmu. Oke, selamat mencoba dan sampai bertemu pada artikel kami yang lain!

Ramuan Pembesar Bokong Buatan Sendiri Dijamin Mudah

Ramuan Pembesar Bokong
Ramuan Pembesar Bokong
Ramuan Pembesar Bokong

Ramuan Pembesar Bokong Buatan Sendiri – Kamu pengen punya bokong sexy dan montok? Bisa banget dan caranya mudah banget. Selain mudah, Kamu bisa buat sendiri di rumah lagi. Asik kan? Penasaran gimana cara buat ramuan pembesar bokong buatan sendiri yang dijamin mudah dan ampuh? Yuk baca sampai selesai ulasan kali ini.

Hai teman-teman semuanya, apa kabarnya nih? Membicarakan tentang bokong, tentu teman-teman menginginkan bokong yang berisi, montok dan kencang kan? Kalau iya, Kamu bisa membaca ulasan kami berikut ini. Nah, dikesempatan kali ini, kami akan bagikan informasi seputar ramuan pembesar bokong buatan sendiri. Penasaran apa saja ramuannya? Berikut ulasannya.

Ramuan Pembesar Bokong Buatan Sendiri

Banyak orang, khususnya para wanita muda yang tentu menginginkan memiliki pantat atau bokong yang sexy dan menarik. Dengan bokong yang montok, kencang dan berisi para wanita akan lebih tampil percaya diri di depan khalayak umum. Maka dari itu, tidak sedikit wanita mencari bagaimana cara memperbesar bokong dengan ramuan-ramuan yang mungkin bisa mereka buat sendiri di rumah.

Dengan ramuan-ramuan dari bahan alami ini, dipercaya mampu membantu menaikan bokong yang turun menjadi naik lagi dan kencang lagi. Siapa yang tidak mau punya bokong seksi yang menarik banyak perhatian?

Mengingat banyak ramuan yang dijual dipasaran yang mungkin ditawarkan dengan harga yang tidak murah dan sudah dalam bentuk produk. Membuat banyak orang berpikir untuk membelinya. Tidak hanya itu, ketika kamu akan membeli produk pembesar bokong tentunya kamu harus teliti dan jangan mudah percaya.

Kamu harus membaca kandungan yang tertera dalam kemasan produk. Atau, kamu juga bisa menanyakan dengan dokter sebagai antisipasi sehingga kamu tahu produk yang kamu beli itu aman atau tidak untuk dipakai.

Mengapa demikian? Karena tidak sedikit produsen atau penjual produk herbal pembesar bokong mengaku bahwa produk yang ditawarkannya mengandung bahan-bahan alami yang aman digunakan. Namun, kamu jangan langsung percaya. Karena belum tentu kandungan dalam jamu atau ramuan itu aman dan baik untuk kalian konsumsi. Maka dari itu, harus teliti dan cermat saat membelinya ya.

Maka membuat ramuan pembesar bokong buatan sendiri menjadi salah satu alternatif yang banyak dicari para wanita. Karena selain mengetahui benar bahan yang akan dipakai, Kamu juga bisa mencari dan mendapatkan bahan alami tersebut dengan mudah.

Tapi, tentunya kamu semua harus tahu apa saja bahan-bahan alami yang bisa dijadikan ramuan pembesar pantat atau bokong, ya kan? Yuk baca sampai selesai ulasan kami kali ini seputar ramuan pembesar bokong buatan sendiri yang dijamin mudah.

Memperbesar Bokong Dengan Ramuan Minyak Ikan

Minyak ikan mengandung banyak sekali asam lemak omega 3. Dengan kelebihan ini, minyak ikan bisa membantu membuat bokong kamu lebih berisi bahkan lebih besar dan montok. Caranya juga sangat mudah. Kamu hanya perlu mengoleskannya di pantat dan lakukan pijatan ringan dibagian bokong kamu.

Ramuan Untuk Mempersar Pantat
Ramuan Untuk Mempersar Pantat

Lalu dimana bisa mendapatkan minyak ikan tersebut? Minyak ikan mudah sekali didapatkan. Kamu bisa membelinya di toko-toko kesehatan seperti apotek. Harganya juga bervariasi. Mulai dari harga murah hingga harga yang terbilang cukup mahal. Jadi kamu bisa menyesuaikan dengan budged kamu. Mudah kan?

Bokong Besar Dan Sexy Dengan Ramuan Buah Adas

Ramuan pembesar bokong buatan sendiri yang mudah selanjutnya adalah ramuan dari buah adas. Kandungan buah adas ini bisa membangkitkan sel-sel reseptor esterogen yang dimiliki wanita. Dengan begitu, bagian tubuh yang kempes atau tepos bisa lebih besar, menonjol dan berisi. Misalnya saja bokong.

Kamu bisa membeli ekxtrak buah adas yang sudah berupa cairan atau minyak dibeberapa toko. Atau jika kamu mau membuatnya sendiri juga mudah. Caranya yaitu dengan memanfaatkan caitan buah adas kemudian dioleskan pada bagian bokong sambil dipijat.

Kemudian diamkan sekitar kurang lebih 1 jam saja. Setelah satu jam, kamu bisa membersikannya dengan menggunakan air hangat. Lakukan cara ini dengan rutin setiap hari, dengan begitu bokong sexy dan montok bisa kamu dapatkan segera.

Daun Katuk Bisa Dijadikan Ramuan Pembesar Bokong Yang Ampuh

Ramuan pembesar bokong buatan sendiri yang ketiga yaitu daun katuk. Daun katuk ini memiliki banyak kelebihan. Selain bisa membantu memperbesar bokong yang tepos, daun katuk ini mudah sekali didapatkan. Daun katuk bisa tumbuh dimanapun, mungkin dipekarangan kamu juga ada. Atau, jika kamu susah mendapatkannya, kamu bisa membelinya di pasar tradisional dengan harga yang murah.

Daun katuk memiliki kandungan prolaktin yang dipercaya bisa membantu memperbesar pantat atau bokong yang tepos dalam waktu yang cukup singkat. Caranya juga tidak sulit bahkan terbilang sangat mudah.

Caranya yaitu cuci daun katuk hingga bersih kemudian haluskan hingga benar-benar halus. Lalu tuangkan sedikit air hangat. Setelah itu, langkah selanjutnya yaitu kamu hanya perlu mengoleskannya di bokong atau pantat. Berikan pijatan pertalahan, kemudian diamkan selama satu jam. Setelah satu jam, bersihkan dengan air hingga benar-benar bersih. Lakukan cara ini secara rutin ya.

Ramuan Pembesar Bokong Buatan Sendiri
Ramuan Pembesar Bokong Buatan Sendiri

Ramuan Pembesar Bokong Montok Dengan Buah Pinang Mudah

Cara membuat ramuan pembesar bokong yang selanjutnya yaitu memanfaatkan buah pinang yang masih muda. Caranya siapkan 2 buah pinang yang masih muda, kemudian 10 lembar daun lenjuhang dan satu sdm garam. Lalu setelah bahan siap, bersihkan serabut buah hingga benar-benar bersih, lalu biji pinang dihaluskan dengan cara ditumbuh ataupun diblender.

Setelah itu, kamu bisa mengambil 10 daun lenjuhang kemudian haluskan. Setelah biji pinang dan daun lenjuhang dihaluskan, campurkan menjadi satu. Tambahkan garam 1 sendok makan dengan air satu gelas. Kemudian ratakan dan aduk-aduk. Setelah merata, kamu bisa mengoleskannya pada bagian bokong secara merata sambil dipijit.

Diamkan beberapa menit sampai mengering. Setelah kering, bilaslah menggunakan air hangat hingga benar-benar bersih. Gimana cara membuat ramuan pembesar bokong dengan menggunakan cara ini termasuk mudah dan sederhana kan?

Menggunakan Bawang Merah, Madu Dan Kunyit Untuk Besarkan Bokong Tepos

Ramuan pembesar bokong buatan sendiri yang selanjutnya yaitu dengan menggunakan campuran bawang merah, madu dan kunyit. Jika kalian malas membubuk kunyit, kalian bisa membeli bubuk kunyit yang ada di toko. Cara membuat ramuan pembesar bokong ini juga terbilang mudah dan simple.

Bawang merah dipercaya mampu membesarkan bokong ataupun payudara. Nah, jadi buat kalian yang punya bokong tepos, bisa mencoba ramuan ini dan membuatnya sendiri di rumah. Cuci bersih bawang merah, kemudian haluskan. Campurkan bawang merah dengan madu dan bubuk kunyit. Dengan begitu, ramuan bawang merah ini bisa dijadikan seperti cream untuk memijat bokong.

Ramuan Pembesar Pantat
Ramuan Pembesar Pantat

Setelah dioleskan dan dipijat, diamkan selama 30 menit kemudian barulah kamu bilas. Lakukan cara ini secara rutin, jika kamu menginginkan hasil yang bisa segera terlihat. Mudah kan?

Ya, itu tadi beberapa ramuan pembesar bokong buatan sendiri yang dijamin mudah dan bisa kamu lakukan sendiri dirumah. Semoga dengan informasi ini bisa membantu kamu semua yang menginginkan bokong sexy, berisi dan montok. Namun, ada baiknya sebelum mencoba beberapa cara diatas, kamu bisa bertanya atau berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

Karena kondisi tiap orang kan berbeda-beda, ada yang cocok memakainya ada juga karena beberapa alasan membuatnya menjadi sangat tidak cocok untuk beberapa orang. Jadi jangan malas untuk berkonsultasi dan bertanya pada yang lebih ahli ya. Terimakasih.

Inilah Obat Alami Pembesar Bokong Agar Makin Semok

Aneka Obat Alami Pembesar Bokong Yang Ampuh Dan Mujarab
Aneka Obat Alami Pembesar Bokong Yang Ampuh Dan Mujarab
Aneka Obat Alami Pembesar Bokong Yang Ampuh Dan Mujarab

Obat Alami Pembesar Bokong – Buat kamu para wanita, ukuran bokong yang besar, kencang dan montok tentu dapat menarik perhatian pria. Tapi tidak semua wanita memiliki bokong yang padat berisi. Bahkan sekarang banyak wanita yang bokongnya sudah kendur dan turun meskipun usia mereka masih muda. Hal ini banyak terjadi salah satunya karena gaya hidup yang tidak sehat. Nah bagaimana dengan kamu? Kalau kamu ingin memiliki bokong yang besar dan sehat, yuk simak ulasan kami kali ini.

Sebenarnya ada banyak cara yang bisa digunakan untuk membesarkan bokong yang kecil dan tepos. Salah satunya yakni dengan operasi ataupun implan bokong. Namun kedua cara tersebut selain membutuhkan biaya yang besar tentu juga beresiko terhadap kesehatanmu. Oleh karena itu banyak wanita yang mencari tau obat alami pembesar bokong yang efektif. Dengan obat pembesar bokong alami, maka kamu bisa mendapatkan bentuk bokong ideal dengan biaya yang ringan dan minim resiko.

Obat Alami Pembesar Bokong

Di era yang serba canggih ini, sepertinya agak sulit menemukan obat alami pembesar bokong yang mujarab. Hal ini tentu berbeda jika kamu mencari obat pembesar pantat yang terbuat dari bahan kimia. Tentunya ada banyak sekali produk-produk pembesra bokong berbahan kimia yang bisa kamu dapatkan. Coba lihat saja di pusat-pusat perbelanjaan, di pasar, warung, hingga apotik. Tapi kalau obat alami pembesar bokong? Agak sedikit sulit untuk menemukannya. Cara mudah tepat adalah bikin sendiri.

Masalahnya tentu masih banyak wanita yang belum mengetahui bahan-bahan apa saja yang bisa digunakan untuk membesarkan bokong. Nah, untuk bisa membuat obat alami pembesar bokong, kamu membutuhkan bahan-bahan tradisional. Bahan-bahan ini sangat mudah kamu jumpai di pasar tradisional. Proses pengolahannya pun terbilang cukup mudah dan sederhana. Hanya saja kamu harus mau sedikit repot untuk membuatnya. Sudah tidak sabar ingin tau bahan apa saja yang bisa digunakan untuk membuat obat alami pembesar bokong? Yuk kita simak poin-poin berikut ini.

Bubuk Kunyit, Madu Dan Bawang Merah

Ada banyak bumbu dapur yang sebenarnya bisa digunakan untuk membuat bokong menjadi besar. Beberapa diantaranya ialah ramuan dari bahan bawang merah, bubuk kunyit dan ditambah madu. Campurkan ketiga bahan tradisional tersebut, lalu tumbuk hingga halus dan bercampur rata. Ramuan berupa cream tersebut dapat langsung digunakan untuk memperbesar bokong.

Bawang Merah Sebagai Obat Pembesar Bokong Secara Alami
Bawang Merah Sebagai Obat Pembesar Bokong Secara Alami

Caranya ialah dengan membersihkan kulit pantat terlebih dahulu. Setelah itu balurkan krim tadi ke seluruh permukaan kulit bokong hingga merata sambil dipijat-pijat. Selanjutnya, diamkan sekitar 30 menit. Jika sudah, kamu dapat membilas bokong mu hingga bersih. Jangan lupa untuk mengeringkannya. Lakukan cara ini dengan rutin setiap sore setelah mandi.

Daun Katuk

Banyak diantara kita yang sering menggunakan daun katuk untuk membuat sayur bening. Dan tentunya banyak diantara kita yang tidak mengetahui manfaat lain dari daun katuk, yakni dapat memperbesar bokong. Daun yang satu ini sangat mudah kita temui. Bagi yang tinggal didaerah pedesaan, biasanya daun katuk banyak ditanam dihalaman rumah-rumah.

Daun Katuk Dapat Dibuat Ramuan Alami Pembesar Bokong Yang Cepat
Daun Katuk Dapat Dibuat Ramuan Alami Pembesar Bokong Yang Cepat

Nah cara menggunakan daun katuk untuk dibuat obat alami pembesar bokong ialah dengan menumbuknya hingga halus. Setelah daun katuk menjadi halus, kamu bisa menambahkan air hangat kedalamnya. Aduk hingga rata. Setelah itu gunakan untuk dioleskan pada bokongmu. Berikan pijatan lembut sambil terus dioles hingga rata. Bersihkan bokong setelah 1 jam.

Alpukat

Buah alpukat sering kita jumpai untuk dibuat minuman jus yang sangat enak. Buah alpukat juga dikenal memiliki kandungan lemak baik yang tinggi. Jadi, meskipun tinggi kandungan lemak, tapi alpukat tetap baik dikonsumsi bagi tubuh. Nah tentu kamu masih banyak yang belum mengetahui kalau buah alpukat ini juga bermanfaat untuk membuat bokong menjadi besar. Caranya gampang saja, sering-sering saja kamu mengkonsumsi buah alpukat. Bisa dibuat jus, ataupun diolah terlebih dahulu.

Buah-Buahan Dan Oatmeal

Saat ini telah banyak orang yang mengganti menu sarapan mereka dengan oatmeal. Olahan gandum ini sudah sangat terkenal memiliki khasiat yang baik bagi kesehatan tubuh. Nah perpaduan antara oatmeal dan buah-buahan yang dicampurkan kedalamnya, ternyata juga bisa memberikan manfaat untuk membuat ukuran bokong menjadi lebih besar. Kombinasi kedua makanan ini akan memberikan nutrisi yang bisa membesarkan pantat. Apalagi jika dipadukan dengan olahraga membesarkan bokong yang tepat, tentu kamu tidak akan membutuhkan waktu yang lama untuk memiliki bentuk bokong yang indah dan berisi.

Buah Adas

Pasti banyak diantara kamu yang belum tau apa itu buah adas? Wajar saja, karena tanaman adas termasuk ke dalam jenis tanaman obat dan bumbu. Biji buah adas sendiri banyak dipakai sebagai salah satu bahan untuk membuat minyak telon. Nah kamu juga bisa memanfaatkan buah adas untuk menjadi obat pembesar bokong. Bagaimana caranya? Yakni dengan menggunakan minyak buah adas yang sudah banyak dijual.

Salah Satu Obat Alami Pembesar Pantat Dibua Dari Buah Adas
Salah Satu Obat Alami Pembesar Pantat Dibua Dari Buah Adas

Cara memakai minyak buah adas untuk gedein bokong ialah dengan mengoleskan minyak adas ke seluruh permukaan kulit bokong. Oles sambil diberi pijatan secukupnya. Biarkan minyak adas menempel pada kulit bokong kamu selama kurang lebih 1 jam. Selanjutnya kamu bisa membilas pantat kamu menggunakan air hangat hingga bersih. Lakukan cara ini dengan rutin setiap hari.

Kacang-Kacangan

Ada berbagai jenis kacang-kacangan yang sering kita temui. Beberapa diantaranya adalah kacang merah, kacang tanah, kacang almond, dll. Kacang-kacangan ini diketahui memiliki kandungan protein yang tinggi. Oleh karena itu ketika dikombinasikan dengan olahraga yang tepat, kacang-kacangan ini efektif menambah masa otot pada area pantat.

Nah cara mengolah kacang merah agar berkhasiat meningkatkan masa otot bokong kamu adalah dengan merebusnya. Siapkan sepiring kacang merah. Lalu rebuslah hingga matang. Konsumsilah kacang merah tersebut tiga kali sehari secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Sayur Kale

Siapa diantara kamu yang sudah mengenal sayur kale? Mungkin sayuran yang satu ini masing asing terdengar ditelinga kita ya? Nah sayur kale ini juga berkhasiat untuk dijadikan obat pembesar bokong yang cepat dan alami. Menurut penelitian, sayur kale memiliki kandungan lemak nabati yang tinggi sehingga efektif untuk membesarkan bokong yang kecil. Selain itu, sayur kale juga memiliki kandungan mineral dan vitamin yang bisa menopang diet untuk memperbesar bokong kamu.

Obat Pembesar Bokong Dari Bahan Alami Yakni Sayur Kale
Obat Pembesar Bokong Dari Bahan Alami Yakni Sayur Kale

Minyak Ikan

Obat alami pembesar bokong ini sebenarnya sudah sering kita jumpai dalam kehidupan sehari-hari. Tentunya banyak dari kita yang sudah mengkonsumsinya secara rutin. Namun tentu masih banyak yang belum mengetahui manfaat minyak ikan untuk memperbesar bokong. Untuk bisa memiliki bentuk bokong yang indah, maka kamu bisa menggunakan minyak ikan namun dengan cara dioleskan dibokongmu. Kandungan asam lemak omega 3 pada minyak ikan dengan cepat bisa menjadi memperbesar ukuran bokong secara alami.

Pinang Muda

Ramuan obat alami pembesar bokong yang terakhir adalah menggunakan pinang muda. Caranya ialah dengan menyiapkan 2 buah pinang muda. Bersihkan serabut buahnya. Lalu tumbuklah hingga halus. Siapkan pula 10 lember daun lenjuhang, kemudian haluskan. Campurkan kedua bahan yang telah dihaluskan tadi. Lalu tambahkan 1 sendok makan garam dan segelas air. Aduk semua bahan tersebut hingga tercampur rata. Gunakan cream alami pembesar bokong tersebut untuk dioleskan pada bokong sambil dipijit-pijit.

Gunakan Pinang Mudah Untuk Dibuat Ramuan Alami Pembesar Bokong
Gunakan Pinang Mudah Untuk Dibuat Ramuan Alami Pembesar Bokong

Nah demikianlah tadi ulasan kami tentang bagaimana cara membuat obat alami pembesar bokong di rumah. Dengan bahan-bahan alami dan cara mengolah yang tepat, maka kamu bisa membuat sendiri ramuan tradisional pembesar pantat. Semoga ulasan diatas bisa bermanfaat bagi kamu sekalian. Selamat mencoba!

Cara Menaikkan Bokong Wanita Secara Alami Agar Bertambah Besar

Cara Menaikkan Bokong Wanita Secara Alami
Cara Menaikkan Bokong Wanita Secara Alami
Cara Menaikkan Bokong Wanita Secara Alami

Cara Menaikkan Bokong Wanita Secara Alami – Bagi kebanyakan wanita, memiliki bokong besar menjadi sebuah aset tersendiri untuk menarik perhatian kaum adam. Selain bokong yang besar, bentuk bokong yang indah juga bisa menjadikan sebagai suatu kebanggaan bagi para wanita yang sangat mementingkan penampilannya di depan umum. Tetapi, sangat disayangkan pada saat sekarang ini, faktor-faktor seperti pekerjaan dan lain sebagainya bisa membuat bokong yang tadinya indah menjadi kendur dan turun.

Hai teman-teman, apa kabar? Kembali lagi bersama kami disini. Masih mengulas soal bokong wanita yang indah, pada kesempatan hari ini kami akan mengulas dan membagikan ke kalian semua informasi tentang bagaimana cara menaikan bokong wanita secara alami. Ingat ya, ini secara alami.

Cara menaikan bokong secara alami ini juga bisa menjadikan bokong menjadi lebih besar dan kencang. Penasaran? Berikut beberapa ulasan mengenai cara menaikan bokong wanita secara alami suapaya tambah besar dan seksi.

Cara Menaikkan Bokong Wanita Secara Alami

Seperti yang sudah kami jelaskan diatas, jika bokong atau pantat sudah turun dan kendur tentunya akan terlihat kurang menarik. Sedangkan untuk mengembalikan bentuk bokong menjadi indah dan kencang lagi, bukan menjadi hal yang mudah loh.

Memang bukan hal yang mudah tapi kamu tidak perlu khawatir karena hal ini bukannya tidak mungkin. Jadi mengembalikan bokong menjadi kencang dan seksi lagi adalah sangat mungkin, namun tetap memerlukan proses yang mungkin agak sedikit lama, ketat dan berat.

Seperti yang kalian tahu, beberapa penyebab yang menjadikan bokong menjadi turun dan tepos yaitu lamanya waktu kita duduk, jarang olahraga, pola makan dan gaya hidup yang tidak sehat, penggunaan celana yang terlalu ketat setiap hari dan masih banyak lainnya. Maka dari itu, karena kita sudah tau beberapa penyebab bokong kendur, sekarang saatnya kita mencari tahu gimana cara menaikan bokong wanita dengan cara alami. Berikut diantaranya.

Bokong Kendur? Ayo Olahraga Bokong Secara Rutin

Kalau memang bokong kamu kendur dan kamu ingin mengembalikannya menjadi bokong yang naik, kencang, dan seksi maka salah satu cara menaikan bokong yaitu dengan rutin melakukan olahraga bokong. Olahraga bokong ini adalah olahraga khusus yang bisa menjaga bentuk bokong agar selalu kencang dan indah.

Menaikan Bokong Wanita Secara Alami
Menaikan Bokong Wanita Secara Alami

Selain itu, manfaat lain dari olahraga bokong ini juga bisa menjaga kecantikan dan awet muda. Hal ini sudah banyak dirasakan diberbagai kalangan. Nah, untuk kalian yang belum tahu olahraga apa saja yang termasuk dalam olahraga bokong. Berikut diantaranya ada squat, lunge, step up, lompat tali, sprinter knee raises, tube walk, dan masih banyak diantaranya.

Dengan melakukan secara rutin olahraga memperbesar bokong maka otot-otot bagian bokong akan aktif kembali, sehingga peredaran darah ke bokong juga mengalir dengan sempurna. Hal ini tentunya membuat bentuk bokong yang tadinya tepos dan turun akan kembali kencang dan indah.

Maka dari itu, jangan malas ya untuk melakukan olahraga bokong ini. Kamu hanya perlu meluangkan waktu sedikit untuk melakukan beberapa gerakan yang bisa membuat bokong menjadi kencang kembali.

Mengurangi Waktu Duduk

Seperti yang kamu tahu, bahwa banyak duduk bisa membuat bokong menjadi kendur dan turun. Mengapa demikian? Karena beban tubuh kamu akan menekan bokong sehingga bisa menjadikan bokon ini tepos dan juga kendur. Maka dari itu, jika kamu memiliki banyak waktu untuk duduk, segera kurangi.

Misalnya kami bisa berdiri atau berjalan-jalan selama kurang lebih 30 menit sehingga bokong tidak terlalu lama untuk menahan beban tubuh kamu. Lakukan pemanasan dengan berjalan santai atau mengerjakan hal lainnya yang mungkin akan kamu kerjakan. Atau, kamu bisa melakukan beberapa gerakan seperti step up, lunge dan sebagainya sebelum kamu duduk kembali.

Tetapi, jika kamu terlalu malas dan lelah untuk melakukan senam bokong, maka kamu bisa melakukan sedikit pemanasan yang sederhana. Misalnya pergi ambil minum, menyiapkan makan siang, atau menyiapkan air hangat untuk mandi nanti. Semua hal ini terlihat sederhana, tapi gerakan ini juga akan membantu dan mengurangi kemungkinan penurunan bokong.

Lakukan gerakan atau cara ini dengan konsister. Jangan hanya sekali atau dua kali saja. Karena dengan melakukan atau mengurangi duduk secara konsisten maka akan membuat bokong kembali kencang dan cukup membuat kamu terhindar dari bokong kendur dan turun.

Gunakan Celana Yang Longgar Dan Kurangi Penggunaan Celana Yang Super Ketat

Memang menggunakan celana yang ketat akan sangat menarik dan bisa dibilang celana ketat merupakan pakaian wajib yang harus dimiliki setiap wanita. Tetapi, justru menggunakan celana ketat bisa membuat kamu kehilangan bokong indah kamu. Menggunakan celana yang sangat ketat bisa menghambat peredaran darah dan memperlambat pembakaran lemak di daerah sekitar bokong dan paha.

Cara Menaikan Bokong Wanita
Cara Menaikan Bokong Wanita

Maka dari itu, bokong dan paha akan mengalami penumpukan lemak yang abnormal dan bisa menjadikan bokong memiliki gelambir dan kendur. Hal yang kamu butuhkan yaitu kombinasi massa otot dan lemak yang tepat. Dengan begitu, kamu bisa mendapatkan bokong seksi sesuai impian kamu.

Mengatur Asupan Makanan

Bokong juga memerlukan jumlah kombinasi yang pas antara otot dan lemak. Dengan kombinasi yang tepat, akan membuat bokong menjadi terbentuk sempurna. Kebutuhan lemak bisa kamu penuhi dengan mengkonsumsi beberapa makanan yang tinggi karbohidrat dan tinggi kalori. Makanan yang tinggi karbohidrat dan kalori antara lain yaitu nasi, kentang dan singkong.

Tapi, terlalu banyak lemak juga bisa membuat bokong kendur dan turun loh. Maka dari itu, sangat penting untuk menyeimbangkannya dengan massa otot yang tepat. Pembentukan otot itu memang tidak mudah. Mengapa? Karena otot terbentuk dari kombinasi protein, lemak dan juga olahraga yang pas.

Cara Menaikan Bokong Secara Alami
Cara Menaikan Bokong Secara Alami

Kamu bisa mengkonsumsi daging dan kacang-kacangan sehingga tubuh akan tersuplay protein yang cukup. Tetapi, bukan hanya dari makanan saja kemudian bokong menjadi indah. Kamu harus melakukan olahraga bokong secara rutin untuk membentuk protein tersebut menjadi otot. Seperti yang disebutkan diatas bahwa olahraga juga menjadi salah satu cara mengencangkan bokong yang sangat efektif.

Ya, sekian dulu ulasan dari kami ini seputar cara menaikan bokong wanita secara alami. Kami amati cara ini dari beberapa penyebab bokong kendur. Semoga cara-cara ini bisa efektif dan membantu kamu semua mendapatkan bokong besar sesuai keinginan kamu.